Kondičný tréning

Kondičný tréning, je novým športom zavedeným do rozvrhu KTV.

Pravidelný pohyb na čerstvom vzduchu, v prírode, pomáha udržať a rozvíjať zdravie človeka. Beh, či už rekreačný, alebo kondičný prospieva ústrojenstvu srdcovo - cievnemu, tráviacemu a pohybovému.

images pank   hqdefault

Okrem behu v teréne a na atletickom štadióne sa budeme venovať vysoko intenzívnemu tréningu v intervaloch (HIIT –high intensity interval training) a posilňovaniu, hlavne s vlastnou hmotnosťou tela.

Výučba:

Pondelok: 13:30 - 15:00 hod, atletický štadión, ul Watsonova 4/A

Streda: 10:30 – 12:00 hod, telocvičňa Boženy Nemcovej

 

Bližšie INFO vyučujúci: – odb. as. Mgr. Daniel Vasilišin