PILATES obr. 1 PILATES obr. 2

„Po 10 hodinách sa budete cítiť lepšie,

po 20 hodinách budete vyzerať lepšie

a po 30 hodinách získate úplne nové telo.“

Joseph Hubertus PILATES

Pilates je spôsob cvičenia, ktorý vyvinul Joseph Hubertus Pilates. Cieľom tohto cvičenia je dokonalá súhra tela a mysle. Podstatou cvičenia Pilates je šesť základných princípov:

1. dýchanie, 2. koncentrácia, 3. kontrola, 4. centrum, 5. presnosť, 6. plynulosť.

Tento neobyčajný systém cvičení si ako prví veľmi obľúbili a ocenili tanečníci v New Yorku a v súčasnosti je tento cvičebný program veľmi obľúbený a vyhľadávaný športovcami, ako  aj širokou verejnosťou, pretože je to výborný spôsob ako sa udržiavať v  dobrej fyzickej kondícií a cítiť sa výborne po psychickej stránke..

Na športovanie s Vami sa teší

odb. as. Mgr. Kristína Horizralová