SM – systém

image_preview   sms Lubos2

SM Systém je cvičenie pomocou elastického lana pre stabilizáciu a mobilizáciu chrbtice, ktorá predstavuje systematickú starostlivosť o pohybový aparát človeka a o správnu funkciu jeho vnútorných orgánov. SM systém prepája rehabilitačnú liečbu s prevenciou, regeneráciou a kondičným i výkonnostným tréningom v jednotnom metodickom postupe. Využíva sa na kondičné prípravy športovcov, na tréning správnych pohybových stereotypov a zvýšenie výkonnosti športovca, ale aj ako kompenzáciu po výkone.

Cvičenie SM systém používa iba tie pohyby, ktoré sú súčasťou stereotypu chôdze a prirodzenej pohybovej aktivity človeka. V praxi teda iba odstraňujeme rušivé vplyvy svalového napätia, skrátenie, oslabenie a poruchy koordinácie, ktoré vznikli dôsledkom sedavého spôsobu života alebo inou nevhodnou činnosťou.

VYUČUJÚCI:

odb. as. Mgr. Miroslava Barcalová